Ayollar uchun maslahatlar

Go'zallik va vazn yo'qotish uchun hidromasaj

Pin
Send
Share
Send
Send


Suv osti massaji yoki gidromassaji suv oqimi ta'sirini o'z ichiga olgan noyob usuldir. Bir kishi vannaga tushadi va massajer shlangni uning tanasiga yo'naltiradi, undan suv juda yuqori bosim ostida oqadi. Jetslar tanaga tushadilar, lekin ular to'qimalarga zarar bermaydilar, chunki ularning kuchi hammom to'ldirilgan suv tomonidan qisman o'chadi.

Umumiy massaj mavjud bo'lib, uning ta'siri butun tanaga (ayrim hududlardan tashqari), shuningdek, samolyotlar faqat ma'lum bir hududga yuborilgan mahalliy joylarda bo'ladi.

Tuzli eritmalar, efir moylari, sharob, alg va shunga o'xshash narsalar hammom to'ldirilgan suvga qo'shilishi mumkin. Va bu vositalar ham tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va protseduraning ta'sirini kuchaytiradi.

Tananing ta'siri qanday?

Shioriga massaji bir vaqtning o'zida bir nechta yo'nalishlarga ta'sir qiladi:

  • Suv bo'shashadi, asab tizimining ishini normallantiradi, keskinlikni pasaytiradi, kuchayib borganidan keyin bo'g'inlar va mushaklarda og'riqni yo'q qiladi.
  • Esansiyel yog'lar terini yumshatuvchi ta'sir ko'rsatadi, terini oziqlantiradi va namlaydi, shuningdek yangilanadigan va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
  • Jarayon davomida ko'pincha ishlatiladigan dengiz tuzi o'lik hujayralarni yo'q qiladi va epidermisning suv muvozanatini normallashtiradi.
  • Suv oqimi ta'siri sezilarli darajada qon aylanishini va to'qimalarga qon quyishini sezilarli darajada tezlashtiradi, bu metabolik jarayonlar normallashishiga va normal to'qimalarni tiklashni rag'batlantirishga olib keladi.
  • Yuqori bosimli jetlarda yog 'hujayralarini yiqitish boshlanadi, shunda gidromassaj selülit va kilogramm halok qilish uchun foydalidir.
  • Hidromasaj, to'lovni bartaraf etishga yordam beradi.
  • Ushbu jarayon elastin va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali terini yoshartirishga va uning holatini yaxshilashga yordam beradi.
  • Tuz va algalar toksinlar va shlaklarning tanadan olib tashlanishiga yordam beradi.
  • Suv ostida massaj tonik va tonik ta'sir ko'rsatadi.

Qaysi hollarda foydali bo'ladi?

Suv ostida massaj quyidagi ko'rsatmalarga ega:

  • immunitetning pasayishi, tez-tez infektsiyalar,
  • metabolik kasalliklar
  • varikoz tomirlari (erta bosqichlar)
  • ruhiy tushkunlik, nevroz, apatiya, asab tuyg'usining kuchayishi, ruhiy tushkunlik, uyqu muammolari va shunga o'xshash boshqa sharoitlar,
  • asab tizimi kasalliklari yoki kasalliklari,
  • yaqinda jarohat olgan
  • skelet-skelet sistemasining kasalliklari, uning ishini buzishi,
  • mushak tizimi kasalliklari
  • yurak-qon tomir tizimining ayrim kasalliklari, masalan, gipertoniya, qon tomir distoni,
  • oshqozon-ichak trakti kasalliklari,
  • terining shilinishi, uning holatining yomonlashishi,
  • limfatik tizim kasalliklari
  • kilolu,
  • cho'ziluvchan belgilar, izlar,
  • Selülit

Zararlimi?

Suv osti massajida ayrim kontrendikatsiyalar mavjud:

  • o'tkir bosqichdagi teri kasalliklari,
  • varikoz tomirlari (oxirgi bosqichlarda),
  • tromboz, tromboflebit,
  • homiladorlik
  • O'tkir infektsiyalar
  • isitma sharoitlari
  • miya migratsiyasi bozuklukları,
  • onkologik kasalliklar
  • yurak-qon tomir kasalliklari: III darajali gipertenziya, ishemiya, miyokard infarkti,
  • urolitiyoz,
  • sil kasalligi,
  • surunkali kasalliklarning kuchayishi.

Amaliyot qanday amalga oshiriladi?

Sualtı tanasining massaji qanday? Jarayon bir nechta bosqichda amalga oshiriladi:

  1. Birinchidan, bemor suv bilan to'lgan hammom (ehtimol, efir moylari yoki boshqa qismlarga qo'shilishi bilan) cho'mdiriladi. Birinchidan, 5-10 daqiqa davomida u faqat yotadi, bo'shashadi va ishlatiladi. Suv harorati taxminan 30-35 daraja.
  2. Keyingi bosqich - bu tana tayyorlash. Vannada nozik oqimlarni oziqlantirish uchun maxsus nozullar mavjud. Ular tanani isitadi, uni to'liq ta'sirga tayyorlashadi.
  3. Keyin massaj terapevtlari bu jarayonga bevosita kirib borishadi. Maxsus shlangni ishlatadi. Svetoforlarni almashtirishda siz jetning yo'nalishini va uning bosimini o'zgartirishingiz mumkin. Gidromasaj usuli an'anaviy qo'lda massaj bilan bir xil. Shunday qilib, odatda orqa birinchi bo'lib, so'ngra ustki qo'lni, so'ngra oyoqlarning orqa tomonini, so'ngra oyoqlarning old qismini, so'ngra qorinni va ko'krakni, keyin qo'llarni davolashadi. Jet zonaning markazidan uning qirralariga yo'nalishi bo'yicha bo'lishi kerak. Ta'qib qilinmagan joylar mavjud bo'lib, ular orasida jinsiy organlar, sut bezlari, bosh, yuz va yurak mintaqasi mavjud. Birinchidan, engil urish jarayoni amalga oshirilsa, unda yanada kuchli ta'sir boshlanadi. Shlangdan olingan suv hammomdagi suv bilan bir xil haroratga ega bo'lishi yoki sovuq bo'lishi mumkin, bu kontrast effekti va harorat farqi tufayli ta'sirni kuchaytirish imkonini beradi. Odatda sezuvchanligi yuqori bo'lgan hududlar (qorin, ichki oyoqlar) past bosimli jet bilan ishlov beriladi (1-1,5 atmosferadan oshmasligi kerak). Qolgan joylarda bosim 3-4 atmosferaga yetishi mumkin.

Sessiya o'rtacha 20-60 daqiqa davom etadi. Terapevtik samaraga erishish uchun 15-20 protseduradan o'tish tavsiya etiladi. Bu holda, massaj terapevtlari asta-sekin jet bosimini oshirishi mumkin.

Ko'pchilik uyda gidromassajani qanday qilish kerakligini bilishadi. Maxsus uskunalarsiz to'liq tartib-qoidalar amalga oshirilmaydi. Ammo siz faqatgina banyoda dam olishingiz mumkin, shundan keyin shlangni tapaga ulab, tanani massajlashingiz mumkin. Shlang o'rniga oddiy dushdan foydalanishingiz mumkin, ammo ayni paytda suv bosimi juda kuchli bo'lishi kerak.

Suv ostida massaj usullarining narxi taxminan 400-700 rublni tashkil etadi.

Ko'pchilik marosimlarni o'tkazishdi. Suv osti massaji keskinlikni oshiradi va bo'shashadi, uyquni normallashtiradi. Bundan tashqari, ba'zilari og'irlik va teri va shakldagi sezilarli yaxshilanishni qayd etdi.

Suv osti massaji go'zallik va sog'liqqa ruxsat berilsin!

Suv osti massajining foydasi nimada?

Ushbu tartiblar qayerda amalga oshiriladi? Tibbiyot va sog`liqni saqlash muassasalari, dam olish maskanlari, shuningdek, go'zallik salonlari suv ko`rsatishning keng ko`lamini taqdim etadi.

Suv osti massajlarini qabul qilish kurslari:

  • metabolizmni faollashtiradi
  • qon aylanishini, limfa oqimini,
  • immunitetni kuchaytiradi
  • og'riqni kamaytiradi, asab tizimini tiklaydi,
  • gormonlarni normalizatsiya qiladi,
  • qon bosimini, issiq suv ishlatganda mushaklarning ohangini oshiradi,
  • sovuq suv ishlatilganda hipotenziv ta'sir kuchaytiradi,
  • to'qimalarning yangilanishi, teri mushaklarining ohangini yaxshilaydi, tana terisi elastik, elastik,
  • oyoqlarning shishishini kamaytiradi,
  • toksinlarni tanadan olib tashlaydi
  • uyquni tiklaydi, organizmning stressga chidamliligini oshiradi.

Ijobiy ta'sirga qaramay, suv osti massajining ko'rsatmalari va kontrendikatsiyasi mavjud.

Doktor Bubnovskiy: "Qo'shimchalarning oddiy qon ta'minotini tiklash uchun arzon mahsulot # 1". Yiring va jarohatlarni davolashda yordam beradi. Orqa va bo'g'imlarning yoshi 18 yoshda bo'ladi, faqat kuniga bir marta tarqaladi. "

Hidromasajni kim qabul qilishi mumkin?

Suv ostida dux massajida quyidagi kasalliklarda foydalanish ko'rsatma mavjud:

  • jarrohlik va jarohatlardan so'ng reabilitatsiya qilish, osteoxondroz bilan, og'riyotgan og'riqli lezyonlar, gut, radikulit, ankilozan spondilit,
  • yurak kasalliklari, nafas olish tizimi, periferik asab tizimi,
  • poliomielit, mushaklarning pareziyasi,
  • og'riqli menopoz, hayz ko'rish kasalliklari, qon tomir distoni, gipertenziya, 1-bosqich,
  • metabolik kasalliklar, selülit, yuqori tana massasi,
  • uyqusizlik, stressli vaziyatlar, surunkali charchash sindromi, asab tolishi,
  • jinsiy tartibsizliklarda,
  • jarrohlikdan keyin tiklash
  • teri turgorini tiklash uchun tanada shakllangan.

Hidroterapi uchun kontrendikedir kim

Asosiy kontrendikatsiyalar - yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, 2 va 3-bosqichlarda gipertenziya.

Suv protseduralari, oyoqlarning aniq varikoz tomirlari bilan og'rigan bemorlarga, siydik toshlari bilan og'rigan bemorlarda miya qon aylanishi kamligi bilan belgilanmaydi. Suv ostida davolanishni saraton kasallariga, teri kasalliklariga chalingan kishilarga, shuningdek ruhiy kasalliklarga duchor bo'lgan shaxslarga tayinlashingiz shart emas. Qanday boshqa toifadagi shaxslar suv osti suvlarini massaj qilishga qarshi emas? Homilador ayollar, bolalar va o'smirlar, qariyalar.

Suv osti usuli

Aqua massajidan foydalanish o'tgan asrda Germaniyada qayd etilgan. Hidromasaj qanday amalga oshiriladi? Klassik qo'l ostidagi suv massaji quyidagi harakatlar yordamida amalga oshiriladi: silliqlash, ishqalanish, tebranish va yoğurma. Massajer maxsus oqim orqali oziqlangan suv oqimidir. Suvning intensivligi ko'krakning maqsadiga va diametriga bog'liq.

Suv ostida gidromassajli dazmol juda keng tarqalgan (bir kishi suv bilan to'la idishga solinadi) yoki mahalliy (tananing bir qismini kamaytiradi). Termal ta'sir issiq (suv harorati 37-39 ° C), issiq (harorat 40 ° C). Cho'chqalar, o'simlik moylari va tuzlarning infuziyalari qo'shilishi terapevtik samarani oshiradi.

Jarayoni bajarish

Kasal Gidromasaj pulining ichiga joylashtiriladi. Bosim ostida suv oqimi bemorga qaratilgan. Ko'krak diapazoni turli xil qalinlik va shakli bor, bu sizning suv ta'minotining zichligini va moyillik burchagini o'zgartirish imkonini beradi.

Jarayon quyidagi bosqichlardan iborat:

  1. Tayyorlash Bemor jigarrang ichiga kirib, 5 daqiqa bo'shashdi.
  2. Rejalashtirilgan dasturni o'tkazish tartibi.

Jarayon klassik massaj qoidalariga muvofiq amalga oshiriladi.

Maksimal suv bosimi bilan faqat pastki va yuqori oyoq-qo'llarni massajlash mumkin. Tananing qolgan qismlari teridan 15-20 sm masofada minimal ta'sir qilishni talab qiladi. 90 ° suv oqimi matoga eng kuchli ta'sir ko'rsatadi. Qorin bo'shlig'i hududi faqat soat yo'nalishi bo'yicha massaj qilinadi. Suvning kuchi uchi qalinligi va ozuqa burchagi bilan nazorat qilinadi.

Muhim kontraendikatsiya - bu suv oqimi ko'krak va genital hududlarga yo'naltirilmaydi.

Suv osti massajini qo'llash va tashxis qo'yish uchun shifokorga topshiradi. Suvni davolash muddati 10 dan 30 minutgacha o'zgaradi, har kuni yoki har kuni shifokorning retsepti bo'yicha amalga oshiriladi.

Qoida tariqasida sog'likka ta'sir qilish uchun bemorga kamida 15-30 suv sessiyasi kerak. Suv ostida dux massaji vrachning boshqa suv va termal retseptlari, shuningdek, ultrabinafsha nurlari bajarilgan kunlarda kontrendikedir.

Jarayon davomida issiq suv mushak to'qimasini bo'shatadi, suv oqimi to'qimalarni og'riqsiz tarzda massajlaydi. Bu holatda qon aylanishi, limfostazni oshiradigan chuqurroq suv osti massajini amalga oshirish mumkin, natijada hujayralardagi metabolizm kuchayadi, bu yallig'lanish jarayonlarining pasayishiga olib keladi.

Bu usul teriga engil ta'sir ko'rsatadi. Suv bilan ta'minlash burchagi 35-45 °, suv bosimi esa 1 dan 1,5 gacha bo'lgan atmosfera. Masjidda, bir qo'l po'stlog'ini katlayarak, sekin-asta teridan 1 dan 10 sm gacha cho'zilib ketadi. Bunday manipulyatsiya suv oqimining bosimini tartibga solish uchun yordam beradi, natijada tanaga yumshoq siljish bo'ladi.

  • Suv osti dazmollashdagi eng kuchli qabulxona ishqiboz. Jet teriga perpendikulyar yo'naltirilgan. 2 dan 4 atmgacha bo'lgan suv bosimi. Amallar: massaj chizig'i bo'ylab dairesel harakatlar. Jet oqimining darajasi chap qo'l bilan belgilanadi.
  • Yoğurma.

Mashq va mushaklarga ta'sir qilish - bu eng kuchli qabul. Amallar: mushaklar to'qimasini qo'l bilan ushlang, teri ustida ko'taring va suv oqimini yetkazing. Dairesel harakat vertikal va gorizontal ravishda. Suv bosimining intensivligi bevosita terining massaj maydoniga bog'liq. Ko'krakning teridan masofasi 5 dan 10 sm gacha.

Massajchining qo'lidan bemorning tanasiga masofani 10-60 sm oralig'ida ritmik o'zgarishlar vibratsiyali harakatlar hosil qiladi. Bu usul bemorning asab tizimiga kuchli ta'sir ko'rsatadi.

Davolash natijalari

Gidromasaj bilan davolash kursidan so'ng, bemorning umumiy farovonligi yaxshilanadi. Nerv tizimi mustahkamlanib, to'la uyqu qayta tiklanadi. Bosh og'rig'i, osteopartikulyar og'riq kamayadi. Bemor stresdan (ruhiy va jismoniy) ozroq charchagan. Oyoqlarda shishib ketish. Kosmetik o'zgarishlar qayd etilgan. Operatsiyadan keyingi jarohatlar kamroq seziladi. Teri elastiklik, yumshoqlik, ipakka aylanadi. Selülit fenomeni yo'qoladi, tana og'irligi 2 dan 5 kg gacha kamayadi. Tanadagi metabolik jarayonlarni kuchaytirish qondagi xolesterin darajasini pasaytiradi.

Xulosa

Suv ostida daryo massaji inson tanasi uchun eng yoqimli va foydali jarayondir.

Biroq, uning zararli ekanligi bilan bir qator kasalliklar va sharoitlar mavjud. Shuning uchun, protsedurani shifokor tomonidan tavsiya qilish tavsiya etiladi.

Amaliyotning mohiyati nimadan iborat?

Suv osti massaji dori (ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalarlar maqolada tasvirlanadi) uning harakatida dengizda bo'lishni eslatadi. Ushbu protsedura davomida bemorning tanasi suvli hammaga joylashtiriladi, shundan keyin ko'plab turli nozullar mavjud bo'lgan maxsus dush yordamida suv osti massaji amalga oshiriladi. Sualtı massaj dushi (uning ko'rsatgichlari va kontrendikatsiyasi deyarli mukammal kosmetik va terapevtik jarayonni amalga oshiradi) bir vaqtning o'zida bir necha ta'sirlarni birlashtiradi:

  • terapevtik hammom (unga qo'shib, o'simliklarning yoki preparatlarning turli dekoatsiyalarini ko'plab terini bartaraf etishga imkon beradi);
  • suv massajiga ta'sir qilish.

Ushbu kombinatsiya ushbu protseduraning terapevtik xususiyatlarini sezilarli darajada oshirishi mumkin.

Buning afzalliklaridan biri bu jarayonning uyda o'tkazilishi. Buning uchun, agar moliyaviy resurslar ruxsat etsa, o'z hammomingizda jakuzi yoki jakuzi o'rnatish kifoya Ammo bu jarayonning uyda taklif etayotgan terapevtik ta'siri erishilmasligini esga olish lozim.

Suv osti dog'larini massaj qilish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar mavjud. Shuning uchun maxsus kurort va sog'liqni saqlash markazlariga murojaat qilish yaxshiroqdir. To'liq tekshirilgandan keyin uni yaxshiroq qiling. Bunday muassasalarda suv osti massaji dori-darmonlari (ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar uni aholining barcha qatlamlariga o'tkazishga imkon beradi) mutaxassislar tomonidan amalga oshiriladi. Terapiyaning asosiy usuli ham asosiy davolanishni takomillashtirishi mumkin.

Suv ostida massajli dush: ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar, baholash

Boshqa usullar singari, suv osti massajida ham ba'zi ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar mavjud. Keling, suv ostida bo'lgan massaj dazmolining bunday usuli foydali ta'siridan boshlaylik (ushbu moddada ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar ko'rsatiladi). Suv tananing butunlay bo'shashib qolishi va mushaklarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun bu protsedura qon va limfa aylanishi, metabolizm patologiyalari uchun tavsiya etiladi. Shuningdek o'qishlar:

  • depressiya, asteniya, uyqu muammolari, surunkali charchash sindromi, doimiy stress va asab yuklari,
  • yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, shuningdek, gipertoniya,
  • markaziy va periferik asab tizimidagi buzilishlar,
  • ankilozan spondilit (intervertebral bo'g'inlarning yallig'lanishi),
  • Miya falaji,
  • har qanday darajadagi semizlik, selülit, gut va boshqa metabolik kasalliklar,
  • poliomiyelit natijasida hosil bo'lgan mushaklar parezisi,
  • oshqozon-ichak trakti kasalliklari,
  • immunitet darajasining pasayishi
  • mushak-skelet sistemasi kasalliklari, xususan, artralgiya, osteoxondroz, artrit va artroz, siyatik, malijiya, motilliy kasallikning turli xil turlari va boshqa shunga o'xshash patologiyalar,
  • jismoniy stressni kuchaytirish, shuningdek,
  • lenfatik va venoz etishmovchilik, varikoz tomirlari, trofik yaralar,
  • jinsiy kasalliklar.

Selülit qarshi kurashda massaj

Massajning fizibiligiga hali ham to'liq tekshirish asosida, u kerak yoki yo'qligini hal qiladigan mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, chunki dazmol massajida suv osti belgisi va kontrendikatsiyalar mavjud bo'lib, foydalar odatda zararni oshiradi. Ko'plab sharhlar buni tasdiqlaydi. Shaklni tuzatish uchun ushbu jarayonni o'tkazgan ko'plab bemorlarga ko'ra, natijalar bir nechta tashriflardan so'ng sezilarli darajada farqlanadi. Xususan, teri ustida yuzaga kelgan ta'siri yanada yumshoq va mustahkamroq, kamroq tirgovichli va selülit deyarli yo'q qilindi.

Suv osti massajli dush: ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar, foydalar

Jarayonning xavfsizligiga qaramasdan, uning ba'zi cheklovlari bor, ular e'tiborsiz bo'lmaydi. Ayniqsa, biron bir surunkali kasallik, isitma, yuqumli kasalliklar, shu jumladan terining shikastlanishi bilan og'rigan holda, suv osti massaji dori (ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar hisobga olinishi kerak).

Ushbu kontrendikatsiyalarning barchasi nisbatan va ularni olib tashlashdan keyin suv osti massajini o'tkazish jarayoni xavfsiz tarzda davom etishi mumkin.

Mutlaq kontrendikatsiyalar

Shu bilan birga, mutlaq kontrendikatsiyalar mavjud bo'lib, ularda hech qanday holatda bu tartibni amalga oshirish mumkin emas, chunki massaj bu vaziyatni faqat og'irlashtirishi mumkin. Bunga qarshi ko'rsatmalar:

  • гипертоническая болезнь,
  • инфаркт,
  • ишемическая болезнь сердца,
  • тромбофлебиты,
  • онкологические заболевания,
  • склонность к формированию тромбов,
  • перенесенные инсульты,
  • urolitiyoz.

Ushbu protseduraga qarama-qarshi bo'lgan organlar mavjudligi sababli, u faqat shifokor va ushbu turdagi faoliyat uchun litsenziyaga ega bo'lgan maxsus xonalarda maslahatlashgandan so'ng amalga oshirilishi mumkin. Bunday litsenziyani protsedurani amalga oshiradigan mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak.

Suv ostidagi dushning tanadagi ta'siri

Suv osti massajlarida suv osti belgilarining va kontrendikatsiyalarning mavjudligi esda qolmasligi kerak, chunki ta'siri ham zichlikda, ham ta'sirida qo'lda massaj bilan mos keladi. Tugma suvning maxsus ta'siri ortiqcha og'irlik bilan ishlaydi, limfa va qonning tanadagi harakatini tezlashtiradi. Natijada, ayirboshlash mahsulotlarining chiqib ketishi tezlashadi. Shuningdek, organ hujayralarining kislorod bilan ta'minlanishini yaxshilaydi.

Shunday qilib, biz suv osti belgilarini demontaj qildik va kontraendikatsiyalarda dush massaji mavjud. Qo'llash usuli, bemorning og'riq va charchoq his qilmagani kabi, u yashash uchun yashash tarzi bilan shug'ullanishni afzal ko'rsata oladi. Ushbu ta'sir bilan siz mushaklaringizni rostlashingiz, raqamni tartibga solishingiz va bir necha funtni tashlab qo'yishingiz mumkin emas, balki anahatlarni ham tuzatasiz. Bundan tashqari, u nafaqat nordon "apelsin sumkasi" ni olib tashlash uchun bir necha protsedura uchun ishlatilishi mumkin, chunki u dengiz tuzu orqali to'g'ridan-to'g'ri subkutan yog' to'qimalariga ta'sir qiladi.

Issiq suv tomirlar orqali qonning harakatlanishini faollashtiradi, bu esa organizmdan toksinlarni yo'q qilish jarayonini tezlashtiradi.

Massaj turlari

Bundan tashqari, bu massajning bir necha kichik turi mavjud va shuning uchun organizmga ta'siri har xil bo'lishi mumkin:

  • efir moylari bilan: charchashni bartaraf qiladi, asablarni asraydi, selülit,
  • dengiz suvi bilan: selülit qarshi kurash - bu hammomning asosiy maqsadi, shuningdek mahalliy giyohvandlik samaradorligini oshirish,
  • mineral suv bilan: tana to'qimalarida, xususan, yog'li qatlamda, mushaklar va terida mineral muvozanatni tiklaydi, bu ayniqsa tug'ruqdan keyin foydalidir.

Jarayonning xususiyatlari

Suv ostida massaj quyidagi tarzda amalga oshiriladi. Shaxs suv bilan to'lgan hammaga cho'mdiriladi. Odatda dengiz tuzi unga qo'shiladi, ammo bu komponent ixtiyoriydir. Bundan tashqari, efir moylari, o'simliklarning ajralishi mumkin.

Odamni suvga qo'ygandan keyin u besh daqiqa davomida suv haroratiga ishlatiladi. Shundan buyon tana dam oladi. Shundan so'ng, massaj terapevt tanani massaj bilan suv bosimi bilan boshlaydi, bu bosim ostida maxsus shlangdan olinadi. Turli nozullar ta'sirning zichligi va markazini tananing ma'lum bir sohasiga o'zgartirishga imkon beradi. Suv bosimi va harorati kerakli tarzda o'zgartirilishi mumkin.

Massaj ta'siri, tananing iliq suv ta'siri ostida bo'shashib qolishi tufayli kuchayadi, bu esa jetning mexanik ta'sirini yanada ko'proq xush ko'radi.

Jarayon talablari

Dushlarni suv osti belgilarini va kontrendikatsiyalarni massaj qilishiga qaramasdan, protsedura deyarli xavfsiz deb hisoblanadi. Keyin terining qizarishi bilan almashtirish mumkin, ammo ular juda qisqa vaqt ichida mustaqil ravishda sezilarli darajada yo'qolib ketadi. Davolash kursining davomiyligi taxminan 10-12 protsedura. Bunday suhbatning davomiyligi 15 daqiqadan 60 daqiqagacha, massajning dalil va maqsadiga qarab o'zgarishi mumkin. Terapevtik kursni har olti oyda takrorlash tavsiya etiladi.

Suvning tanaga ta'siri deyarli har doim ijobiy, ammo bosim bilan birgalikda ayrim sog'liq muammolari paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun bu massaj shakli uchun barcha mumkin bo'lgan kontrendikativlarni hisobga olish tavsiya etiladi, natijada faqat ijobiy bo'ladi.

Bu nima

Hidromasaj - maxsus issiq küvetda amalga oshiriladigan salonli protsedura. Uning mohiyati tananing muayyan hududlariga suv oqimiga yo'naltirilgan maxsus terapevtik gidromassajadir. Gidravlik massajiga SPA massaji ham deyiladi.

Ushbu davolash usuli Germaniyada reabilitatsiya shifokorlari tomonidan kashf qilingan. Davolash vaqtida hammomlarda bemorlar shikastlanishni tezroq o'tkazdilar, nafas olish va qon aylanishi normal holatga qaytdi.

Ushbu jarayonda massaj terapevtlari maxsus suv shlangi yordamida gidromassaj majmuasini o'tkazadi va tanangizdagi har bir kamerani faol ravishda rag'batlantiradi.

Suv havosi oqimi maxsus nozullardan yaratiladi va ular maqsadiga qarab tartibga solinadi. Oqimning yo'nalishi va kuchi massajni belgilaydigan shifokor tomonidan belgilanadi.

Ushbu samarali usul yordamida terining holatini yaxshilash, ortiqcha vaznini kamaytirish, selülit va eskirish belgilaridan qutulish, qon aylanishini yaxshilashingiz mumkin. Shioriga massaji bosimi normallashtiradi, asabiy taranglikni bartaraf etadi va tananing umumiy holatini yaxshilaydi.

Tibbiy xususiyatlar

Ushbu koida bir nechta tibbiy texnikani birlashtiradi: u massaj, sog'lom vannalar va termoterapiya. Bu jarayonlarning samaradorligini oshirish uchun murakkab sharoitda foydalaniladi. Suv massaji turli surunkali kasalliklarni davolash uchun samarali qo'llaniladi.

Hidromasaj semirishni davolash va terini yaxshilash uchun samarali qo'llaniladi. Suv osti massaji tananing umumiy holati uchun juda foydali.

Aqua-terapiya hissi so'ng, organizmning samaradorligi va mustahkamligi oshadi, miya yaxshilanadi va uyqu normallashadi. Hidromasaj yurakning normalizatsiyasi uchun foydalidir, qorin organlarining ishlarini uyg'unlaydi. Suv proseduralari yordamida ichak peristaltikasi yaxshilanadi, to'g'ri pozitsiyasini oladi.

Ushbu jarayon davomida asab tizimi faollashadi. Suv haroratiga qarab organizmda tetiklantiradigan yoki tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Dastur

Gidromasajning foydalari juda ajoyib, u ishlatiladi:

  • kilogramm halok va selülit davolash uchun,
  • postpartum strech belgilari olib tashlash,
  • toksinlarni tanadan olib tashlash
  • yuz va tananing terining elastikligini oshirish,
  • mushak spazmlarini bartaraf etish
  • qon tomirlarining elastikligini oshirish
  • qon tomirlari va kapillyarlarning kuchini oshirish, varikoz tomirlarini davolash,
  • jarohatlar va jarohatlarni davolash, operatsiyadan keyingi davr,
  • yaralangan jarohatlarni tiklash
  • oshqozon-ichak traktining yaxshilanishi,
  • qon aylanishini normallashtirish
  • o'murtqa jarohatlardan tiklanish,
  • tez jarohatni davolash va chiziqlarni yumshatish.

Suv osti massaji

Manuel suv osti suv massaji eng ko'p qo'llaniladigan suvni tozalash turi hisoblanadi. Bemor maxsus hammomga joylashtirilgan va massaj terapevtlari qo'lda yo'naltiruvchi shlang yordamida massaj mashg'ulotlarini amalga oshiradilar.

Massajer bemorning muammoli sohalarida suv oqimi bilan ishlaydi: qorin, qo'llar, sonlar, buzoq muskullari, yuz va bo'yin. Ushbu usul yordamida ortiqcha vazn yo'qotadi, selulitni davolash va tananing shakllanishi amalga oshiriladi, shamol va vegetativ-tomir distoni samarali tarzda bartaraf etiladi.

Bu "zarba turi" dushdir. Bemor dazmolda bo'lganida, katta shlang bilan massajchining muammoni joylarni massaj qiladi. Shu bilan birga, shlangdagi suv juda kuchli tarzda kuchayadi, bu esa kuchli rag'batlantiruvchi va jonlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Birinchidan, suv oqimi fan tomonidan ta'minlanadi, keyin suv harorati o'zgaradi va protseduralar kontrastga aylanadi. Charcot douche barcha inson tizimlarining faoliyatini faollashtiradi. Qon va limfa tizimini normalizatsiya qiladi, "apelsin sumkasi" ko'rinishini pasaytiradi, ortiqcha vazni kamaytiradi, terining holatini yaxshilaydi va butun organizmni davolaydi.

Bu havo va suv oqimlarining ta'sirini birlashtiradigan SPA uslubi. Bemorning maxsus kengliklari bo'lgan, kengaygan maxsus banyoda yotadi, unda havo oqimlari oqib chiqadi.

Bu juda yoqimli protsedura bo'lib, butun vujud og'ir vaznli havo pufakchalarini to'ldirganda. Terapevtik samarani oshirish uchun terapevtik tuzlar va efir moylari suvga qo'shiladi. Bunday vannalar mushaklar gevşetmesini, teri terisini, streç belgilari va selülitin kamaytirilishiga yordam beradi.

Ultrasound

Bu shunchaki zamonaviy shioriga massaj turi bo'lib, u hali mashhurlik kasb etmagan. U ultratovush manbalari - maxsus nozullar bilan jihozlangan maxsus hammomda amalga oshiriladi. Ultrasonik massaj yanada faol terapevtik ta'sir ko'rsatadi va samaraliroq hisoblanadi.

Odatda jakuzi va boshqa massaj turlari bilan birlashtiriladi. U ichki organlarning faoliyatini normallashtirish, yuqori qon bosimini kamaytirish, og'irlikni kamaytirishga yordam beradi.

Vibratsiyali hammom

Miltillovchi hammom ham fizioterapiya usullaridan biri hisoblanadi. Turli chastotalarning to'lqinlari yordamida tananing muayyan hududlarida ta'sir ko'rsatiladi. Vibratsiyali mexanizm tananing ma'lum bir qismi bo'ylab harakatlanishi mumkin yoki aniqlanishi mumkin.

Ushbu vannalardagi suv normal yoki mineral tuzlar yoki efir moylari qo'shilishi mumkin. Qon bosimi va ovqat hazm qilish organlarini davolash, selektsiyani oldini olish va yog 'birikmasini kamaytirish, ginekologik kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi.

Kriyoterapoterapiya usulida ham, krioşuna alohida tanlanadi, shuningdek, sessiya, ortiqcha va kamchiliklar, samaradorlik va davomiylik qanday haroratda o'tkaziladi - bu erda hamma narsa.

Yuzning terisini lazerli parlatish, protseduraning mohiyati va seans boshiga o'rtacha narxlarni qanday muammo hal qiladi.

Foyda va zarar

  • Kilo berish va vazni yo'qotishning samarali usuli.
  • Teri va mushak to'qimalarida ko'rinadigan yaxshilanish.
  • Hidromasaj tanadagi toksinlarni bartaraf etishga yordam beradi.
  • Xujayralarni kislorod bilan faol to'yinganligi.
  • Hidromasaj tanani tinchlantirishga yordam beradi, bu spazmlarni mukammal oldini oladi.
  • Og'riq qoldiruvchi ta'sir.
  • Qon ta'minotini kuchaytirish va bosimning normallashuvi.
  • Dvigatelning funktsiyasini tiklash va bo'g'inlarning harakatlanishi.
  • Ichakning ishini yaxshilaydi, organizmdagi metabolik jarayonlarni faollashtiradi.
  • Qon tomirlari kuchayishi, varikoz tomirlarining oldini olish kuchayadi.
  • Suvni davolash stresni kamaytiradi, ruhiy holatni va umumiy holatni yaxshilaydi.

Suv muhitida zararli mikroorganizmlarning ko'payishini rag'batlantirish mumkin. Shuning uchun, har bir operatsiyadan so'ng, vannani maxsus dezinfektsiyalovchi vositalar bilan yaxshilab yuvib tashlash kerak. Nozzlar ham tez-tez tiqilib qoladi va doimiy tozalashni talab qiladi.

Hidromasaj har bir kishi uchun foydasiz va bir qator kontrendikatsiyaga ega. Bundan tashqari, gidromassaj hammomlari va uskunalari juda qimmatga tushadi va bu juda qimmatga tushadi.

Tavsiya etilganda

Hidromasaj uchun ko'rsatmalar:

  • shishish, oyoqlarda charchoq, venoz kasalliklar,
  • organizmning umumiy intoksikatsiyasi, sigaret chekishi va gazning ifloslanishi bilan bog'liq ish,

  • nevroz, depressiya, uyqu buzilishi, qo'l siqilish,
  • jarohat va izlarning yomonlashuvi,
  • tana konturlarining yomonlashishi, yog 'qatlamlari va qatlamlarining ko'rinishi,
  • turli shikastlanishga sabab bo'ladi
  • qon va limfa mikrosirkulyatsiyasi etarli emasligi,
  • surunkali charchoq sindromi
  • umurtqa pog'onalari,
  • kilolu
  • selülit va chiziq belgilarining ko'rinishi,
  • oshqozon-ichak organlarining disfunktsiyasi,
  • genitoüriner tizim kasalliklari, ginekologik kasalliklar,
  • menopoz
  • terining shilimshiqligi va ohangini pasayishi.
  • Kim qila oladi?

    Hidromasajga qarshi ko'rsatmalar:

    • tanadagi o'tkir yallig'lanish,
    • Virusli va yuqumli kasalliklarning mavjudligi,
    • qon shakllanishi organlarining kasalliklari,
    • saraton, malign shishlarning mavjudligi,
    • teri kasalliklari: dermatit, toshbaqa kasalligi, neyrodermatit,
    • tromboflebit,
    • buyrak va siydik yo'llarining kasalliklari,
    • ishemik kasallik
    • qon bosimi va yurak xurujiga uchragan insonlar,
    • yurak stimulyatori mavjud bemorlarga g'amxo'rlik qilish.

    Homiladorlik davrida gidromasaj foydalanish ham tavsiya etilmaydi, bu jarayonni yetkazib berilgunga qadar kechiktirish yaxshiroqdir.

    Kilo yo'qotish uchun

    Ko'pchilik bu savolga g'amxo'rlik qiladi - gidromassajning og'irligi yo'qotilishiga yordam beradimi? Ushbu turdagi massaj yog'larning jadal surilishiga yordam beradi va shuning uchun bu usul og'irlikni kamaytirish va yog' to'qimasini kamaytirish uchun faol ishlatiladi. Uning harakatlari qon aylanishi faollashuviga va limfa oqimining normalizatsiyasiga asoslangan bo'lib, bu o'z navbatida qo'llar, son va qorindagi yog 'birikmalarining pasayishiga olib keladi.

    Aqua massaji oshqozonning normallashuviga faol hissa qo'shadi, shuning uchun ishtahani tartibga soladi va iste'mol qilinadigan kaloriyalar sonini kamaytiradi. To'qimalarning kamayishi va ortiqcha suyuqlikning chiqarilishi qo'shimcha kilogrammga qarshi kurashga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

    Pırlanta olmos an'anaviy dermabrazyondan qanday farq qiladi va ushbu amaliyotlar qaysi qurilmalarda amalga oshiriladi, biz bu erga bosing topish mumkin.

    Bundan tashqari, papillomalarning lazerlarni olib tashlash qanday amalga oshirilayotganini, nega bunday qilish kerakligi va bu amaliyotdan qay tarzda javob qaytarish mumkinligini bilib olishingiz mumkin.

    Selülit qarshi kurashda

    "Apelsin qobig'i" ga qarshi samarali kurash uchun ular suvning barcha turlarini qo'llashadi: suv osti, Charcot douche, ultrasonik va vibratsiyali massaj. Effektni kuchaytirish uchun suvga turli xil tuzlar va minerallar, dengiz moxlaridan olingan ezilgan va efir moylari qo'shiladi. Eng samarali efir moylari pushti, lavanta, apelsin va limon yog'idir.

    Issiq plitalar - turli kasalliklarga qarshi kurashishning juda samarali usuli. Suvni muolaja qilishda ko'plab foydali xususiyatlar mavjud, ular og'irlikni kamaytirish va asab tizimi va butun tananing holatini yaxshilash uchun tayinlangan.

    Videoni tomosha qilish bilan ushbu amaliyotning qanchalik yoqimli ekanligini ko'rishingiz mumkin:

    Sualtı dazmollari massaji - bu nima? Jarayonning ta'siri

    Sualtı duş massaj, bir nechta terapötik omillarni bir vaqtning o'zida birlashtirgan hidroterapi usullaridan biri hisoblanadi: yangi, o'simlik, tuz yoki efir moylarini qo'shganda, bosim ostida chiqarilgan suv jeti massaj ta'siri va hammom va dushdagi suvning harorat kontrasti.

    Sualtı duş massajining ta'siri, asosan, klassik terapevtik massajga o'xshaydi. Ammo, bemorning tanasi eng qulay sharoitda suvda ekanligi, ya'ni massajning chuqurligi va umuman og'riqsiz ekanligi bilan bog'liq.

    Massajning intensivligi uzatish moslamasining diametri, uning teri yuzasidan masofa, jetning burilish burchagi va uni chiqarib yuboradigan bosimga bog'liq. Agar sessiya davomida ushbu parametrlarning barchasi zarur bo'lsa, mutaxassis tomonidan qayta-qayta o'zgartirilishi mumkin.

    Bosim ostidagi teri yuzasiga tegadigan suv oqimi tanani keng qamrovli tarzda ta'sir qiladi:

    • qon va limfa oqishini yaxshilaydi,
    • metabolik jarayonlarni faollashtiradi,
    • umumiy immunitetni, ohanglarni,
    • issiq suv tomirlar va skelet mushaklarining ohangini oshiradi, qon bosimini oshirishga yordam beradi,
    • sovuq suv qon bosimini pasaytiradi, teridagi mahalliy immunitet jarayonlarini faollashtiradi,
    • sovuq va issiq yomg'irning kombinatsiyasi endokrin tizimining funktsiyalarini rag'batlantiradi va ichki organlarning trofik (ovqatlanish) yaxshilanishiga yordam beradi,
    • salqin va iliq ruhlar og'riqning intensivligini va asab sistemasining umuman zo'ravonligini kamaytiradi.

    Shunday qilib, suv osti dush massajining ta'siri quyidagicha:

    • trofik,
    • tonik
    • tinchlantiruvchi
    • vazoaktiv,
    • immunostimulyatsiya,
    • antispazmodik (analjezik).

    Bunday jarayonlarni tamomlagandan so'ng bemorlar umumiy farovonlikning sezilarli yaxshilanishini qayd etadilar. Ular tinchlanadilar, aqliy va jismoniy mashaqqatlarga chidamli bo'lib, infektsion kasalliklardan aziyat chekadi va bosh og'rig'i, mushak va suyak va og'riyotgan og'rig'idan kamroq shikoyat qiladi. Selülit namoyonligi kamayadi, teri yumshoqroq, qattiqroq va elastik bo'ladi, terida chandiqlar va qorin bo'shlig'idagi yopishqoqlik yumshatadi va pastki ekstremitalarda shish paydo bo'lmaydi. Qonning xolesterin va triglitseridlar miqdori kamayadi. Ko'pchilik bemorlar davolanish vaqtida 3-5 kilogrammgacha vazn yo'qotadi.

    Shuni ta'kidlash joizki, bu protsedura umuman umumiy bo'lishi mumkin (taqiqlangan zona (quyida sanab o'tilgan) tashqari barcha tanani massajlash) va mahalliy (bemorning tanasining faqat bitta maydoni belgini (bel, bel yoki qorin) nazarda tutiladi.

    Suv ostidagi dush-massaj uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

    Bu fizioterapiya deyarli hamma uchun foydalidir, ammo ayrim kasalliklar uchun uni qo'llash eng aniq ijobiy ta'sirga ega bo'ladi. Ushbu kasalliklar quyidagilardir:

    • skelet-skelet sistemasi kasalliklari (artrit, osteoartroz, osteoxondroz, skolyoz va boshqalar),
    • metabolik kasalliklar, ayniqsa gut va semirishning 1-darajali darajasi,
    • mushaklarning patologiyasi (miopatiya, miyozit, shikastlanish shikastlanishi),
    • chuqurlashmagan periferik asab tizimi kasalliklari (nevrit, pleksit, polinevropati),
    • periferik asab tizimining keyingi travmatik kasalliklari,
    • avvalgi poliomielit oqibatida mushaklarning pareziyasi,
    • neyrokirkulyatsiya distoni,
    • Gipertenziya boshlang'ich bosqichida,
    • past qon bosimi tendentsiyasi
    • ankilozan spondilit (ankilozan spondilit),
    • Raynaud kasalligi
    • surunkali gastrit, kolit va funktsional ichak kasalliklari,
    • limfa oqimining buzilishi,
    • pastki ekstremal aterosklerozni yo'q qilish,
    • хронические венозные заболевания (варикозное расширение вен, хронические трофические язвы, геморрой),
    • хронический сальпингоофорит (воспаление яичников и маточных труб у женщин),
    • кожная патология (гиперкератоз, чешуйчатый лишай, нейродермит),
    • депрессивные состояния,
    • неврастения,
    • сексуальный невроз,
    • целлюлит,
    • mahalliy yog 'birikmalari, bemorni qutqarishni istaydi,
    • terining va muskullarning elastikligi va elastikligini kamaytiradi.

    Bundan tashqari, suv osti dazmollash massaji jismoniy kuch ishlatishning ko'payishi va reabilitatsiya davrida, shu jumladan, plastmassadan foydalanishda foydali bo'lishi mumkin.

    Ba'zi hollarda bu fizioterapiya nafaqat bemorga kerakli foyda keltiradi, balki uning salomatligiga zarar etkazishi mumkin. Shunday qilib, suv osti dazmollash jarayoniga qarshi ko'rsatmalar:

    • gebelik davri
    • hayz ko'rish,
    • erta bolalik (5 yoshgacha) va yoshi (65-70 yosh va yuqorisi)
    • O'tkir yoki yuqumsiz kasalliklar
    • isitmani o'z ichiga olgan yuqimli bo'lmagan kasalliklar (masalan, faol bosqichdagi tizimli to'qimali to'qimalar kasalliklari)
    • so'nggi jarohatlanish (10 kungacha) va immobilizatsiyani talab qiluvchi jarohatlar,
    • pustular teri kasalliklari
    • miya qon aylanishining o'tkir va surunkali kasalliklari,
    • miyokard enfarktüsünün tarixi,
    • Gipertenziya II-III bosqichlari
    • koronar arter kasalligi 2-3 daraja,
    • yurak aritmiyasi,
    • urolitiyoz,
    • tromboflebit,
    • Qon pıhtılaşma xavfi ortishi bilan bog'liq kasalliklar,
    • qon ketish xavfi yuqori bo'lgan kasalliklar,
    • malign neoplazmalar,
    • o'sishga moyil bo'lgan yaxshi xulqli o'smalar.

    Uskunaning uskuna va usuli

    Suv osti dazmollash usullari uchun moslashuvchan shlang va turli diametrli nozullar bilan jihozlangan etarli darajada katta hajmli (2 m va 1 m kengligida, 1,6 m 3 suvdan iborat) maxsus vanna talab etiladi.

    Tibbiy xodimlar 30-37 ° S gacha bo'lgan suvning harorati uchun hammom tayyorlaydilar. Vannada faqat toza suv bo'lishi mumkin, lekin tez-tez istalgan effektni kuchaytirish uchun o'simlik yog'i, dengiz tuzi yoki efir moyining bir necha tomchi aralashmasi qo'shiladi.

    Bemor suvga cho'mdiriladi va suvning haroratiga qadam qo'yib, asta-sekin bo'shashib turish uchun 5-7 daqiqada yotadi. Bu vaqtdan so'ng massaj bevosita boshlanadi. Nasosga ulangan moslashuvchan shlang yordamida ishlab chiqariladi. Ushbu shlang orqali 1 dan 3-4 atmosfera bosim ostida massaj effektiga ega suv oqadi. Mutaxassis jeti moslashuvchan burchakka va ko'krak uchidan teriga tozalang (odatda 3 dan 15 sm gacha).

    Ta'sir klassik terapevtik massaj usullariga o'xshash tarzda amalga oshiriladi.

    1. Stroking Mutaxassis, bemorning teri yuzasidan 10-15 sm chuqurlikdagi uchini olib tashlaydi. Jetning burilish burchagi taxminan 30 ° dir. Jet vujudga massaj chiziqlari bo'ylab, chap qo'lini bosib, o'ralgan yiv bilan bosilganday harakatlanadi. Agar zarurat bo'lsa, marvaridli kabarcıklar yaratish uchun havoni shlangga suqish mumkin.
    2. Yoğurma. Mutaxassis uchini bemorning tanasidan 3-5 sm masofada joylashtiradi, oqimning to'g'ri burchagiga (90 ° ga teng) burchakni o'zgartiradi va dumaloq harakatlarni amalga oshiradi.
    3. Yoğurma. Chap qo'li bilan shifokor jildni bir qavatga tortib olib, uni tortib oladi va dumaloq harakat bilan u erdagi suv oqimini yuboradi, so'ngra tananing tik perpendikulyar yuzasidan gorizontal holatiga qarab o'z yo'nalishini o'zgartiradi.
    4. Vibra. Shlang bilan ishlaydigan mutaxassis atrof-muhitdan markazga, tananing distal qismlaridan proksimallargacha salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bunday harakatlar qonning tomirlardan chiqishi va limfa oqimini yaxshilashga yordam beradi. Yurak mintaqasi, ayollarda va jinsiy organlarda sut bezlari ta'siriga yo'l qo'ymaslik kerak. Qorin bo'shlig'i faqat soat yo'nalishi bo'yicha massaj qilinadi, chunki bu yo'nalishda ichak peristaltik harakatlari amalga oshiriladi, bu orqali oziq-ovqat ommasi bu o'sishda davom etadi. Masaj jetining soat yo'nalishi bo'yicha harakatlari bu mexanizmni buzadi, peristaltikka putur etkazadi.

    Massaj tugagandan so'ng, bemor yana 5-7 daqiqa davomida banyoda.

    Jarayon oxirida terining qizarishi mumkin (mahalliy qon oqimi faollashishi sababli) - bu hodisa xavfli emas, murakkab emas va tibbiy yordamga muhtoj emas.

    Jarayonning umumiy davomiyligi 15 dan 30 gacha, kamida ko'pincha 45 minutgacha yoki har kuni. Davolash kursi 10-15-20 vannadan iborat bo'lib, uni har olti oyda bir marta takrorlash tavsiya etiladi.

    Suv osti dazmollash massaji tibbiyot muassasalarida, go'zallik salonlarida, massaj xonalari va sanatoriylarda amalga oshirilishi mumkin, agar bu tashkilotlar maxsus xonaga ega bo'lsa va bu sohada malakali mutaxassislar bo'lsa.

    Maqolani nihoyasiga yetkazmoqchiman, ko'plab ijobiy ta'sirlarga qaramasdan, suv osti dog'larini massajlash ayrim bemorlarning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shu sababli, bu fizioterapiya tayinlashning to'g'riligi masalasi faqat shifokor tomonidan hal qilinishi kerak. Bundan tashqari, tegishli bilimlar bo'yicha to'liq bilimga ega mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Ushbu shartlarga rioya qilgan holda siz suv osti massajidan maksimal foyda olishingiz va aksincha, kiruvchi reaksiyalar xavfini kamaytirishingiz mumkin. Kasal bo'lma!

    Suv osti dazmollash massaji haqida video:

    Tanaga ta'siri tamoyillari

    Bu usul klassik massaj, suv, yorug'lik, issiqlik va temperatura protseduralarining terapevtik xususiyatlarini va ba'zida aromaterapiyani birlashtirgani uchun universal hisoblanadi.

    Ilgari vanna ichiga tushgan odam qon bosimining biroz ko'tarilishiga ega. Yurak tez-tez urilib, qon va limfa tezroq harakatlanishiga olib keladi. Biroz vaqt o'tgach, tananing yangi muhitga o'tishi va butunlay bo'shashishi, tomirlarning kengayishi, zarba va bosim normallashishi, mushaklarning cho'zishi va elastik bo'lishi, kelepçeler, spazmlar va ular bilan og'rig'i yo'qoladi. Agar shu vaqtning o'zida bir jeti suvning yuzasiga muayyan burchak va bosim bilan yo'naltirilgan bo'lsa, unda hech qanday chuqur a'zolarni, to'qimalarni va tuzilmalarni og'riq va yoqimsiz his-tuyg'ularga olib kelmasdan ta'sir qilmaydi. Natijada:

    • qon tomirlari va mushak korsetasining ohangini oshiradi,
    • metabolik jarayonlar faollashtirilgan,
    • to'qimalar ozuqa moddalari va kislorod bilan to'yingan,
    • shlaklar va toksinlar tanadan chiqariladi,
    • xolesterin plakasining shakllanishi to'xtaydi,
    • Kengaytirilgan endorfin sintezi boshlanadi - og'riqlarni kamaytiruvchi moddalar
    • to'qimalar va bo'g'imlarning shishishi va yallig'lanishiga olib keladigan ortiqcha suyuqlikdan qutulish va ularning harakatchanligini tiklash,
    • teshiklar ochiq, epidermisning yuqori qatlamining tug'yonga ketgan kattaligi silinib, natijada teri darajasini pasaytiradi, selülitten, yara izlari va adezyonlardan xalos bo'ladi, elastiklik va hatto sog'lom rangga ega bo'ladi,
    • yog 'qatlamlari sinchkovlik bilan buziladi, bu raqam nozik va mos keladi, bemorlarda esa 5 kg vazn toifasi massaj qilish vaqtida yo'qolgan holatlar mavjud.

    Yuqori va past haroratlarning almashinuvi bu turdagi massajni chinni tartibga solishga imkon beradi. Natijada, immunitet mudofaa mustahkamlanadi, qarshilik va umumiy tana tovushi ortadi. Suvga qo'shilgan bir necha tomchi efir yog'i yoki organizmda yod va mineral komponentlar bilan to'yingan dengiz tuzining ta'sirini kuchaytirish.

    Kromoterapiya

    Ayniqsa, bugungi kunda mashhur bo'lib, gidromassajning xromoterapiya bilan birikishi - rang va nurning terapevtik ta'siri. Bundan tashqari, spektrning har bir soya o'ziga xos funktsiyasini bajaradi: qizil - qon aylanishini yaxshilaydi, sariq - selulit bilan kurashadi va yashil va ko'k - yallig'langan va tirnash xususiyati beruvchi terisini yaxshi davolash.

    Uchrashuv uchun ko'rsatma

    Dush-massajli iliq vanna uzoq vaqt ish kunidan keyin dam olish va dam olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bu foydali tartib kuch va quvvatning kuchayib borishi va ba'zan kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradigan terapiya vositasi bo'lib qoladi:

    • mushaklarning skelet tizimi: artroz, osteoxondroz, o'murtqa egri, parez va spondilozani deformatsiya qilish,
    • teri: yo'qotish, hiperkeratozda hujayra bo'linishining kuchayishi, neyrodermatit,
    • oshqozon tizimi: kolit, gastrit, funktsional ichak kasalliklari,
    • tomirlar: gipertenziya va rivojlanishning dastlabki bosqichida past qon bosimi, varikoz tomirlari, hemoroidlar, ateroskleroz,
    • urogenital soha: tuxumdonlarning yallig'lanishi va tushib ketgan naychalar, prostatit,
    • periferik asab tizimi: nevrit, plexit, myozit,
    • metabolizm: gut, semizlik, selulit.

    Hidroterapiyaning bu usulidan foydalanishning to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatmalari nervlarni, depressiyani va surunkali charchoq sindromini buzadi.

    Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

    Hidromasaj - protsedura juda xavfsiz, ammo bunday davolash terapiya sog'likka zarar etkazishi va quyidagi holatni sezilarli darajada yomonlashishi mumkin:

    • yurak ritmining buzilishi
    • angina, ayniqsa, og'ir ko'rinishda,
    • yurak-qon tomirlari etishmovchiligi
    • Gipertenziya 3 daraja,
    • oxirgi qon tomirlari yoki miyokard infarkti,
    • epilepsiya,
    • diabet kasalligi
    • sil kasalligi,
    • jigar sirrozi,
    • ateroskleroz,
    • onkologiya,
    • homiladorlik
    • uterus va hayzdan qon ketishi,
    • o'tkir bosqichdagi har qanday yuqumli va yallig'lanish kasalliklari,
    • so'nggi jarohatlar va yoriqlar,
    • isitma va isitma,
    • urolitiyoz,
    • qon pıhtılarının borligi va ularning paydo bo'lish moyilligi,
    • teri ustida pustular döküntü.

    Bemorning yoshi ham kontrendikatsiyadir: kiruvchi oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun 5 yoshgacha bo'lgan bolalar va 70 yoshdan oshgan kattalar uchun tavsiya etilmaydi.

    Kerakli uskunalar

    Ushbu operatsiyani bajarish uchun 600 litrgacha hajmdagi katta hajmli maxsus vannadan foydalaniladi. Yotoqning qulay shakli qulay massaj va ko'p bosqichli oyoq-qo'llar bilan jihozlangan bo'lib, bemorning massaj paytida qulay bo'lishiga imkon beradi. Bugungi kunda spa va sog'lomlashtirish markazlarida fiberglasdan tayyorlangan asboblarga imtiyoz beriladi, chunki u mustahkam va mustahkam minerallarga to'lib toshgan suvga chidamli bo'lgani uchun mustahkamdir. Rasmga tushadigan maxsus piyodalarga aylanuvchi qadamning mavjudligi sizning hammomdan osongina chiqib ketish imkonini beradi.

    Bunday qurilma moslashuvchan shlang bilan jihozlangan, uning yordamida mutaxassisning massaji va suvning harorati va bosimini boshqarishga imkon beruvchi qulay boshqaruv paneli mavjud. Ta'tilning intensivligi va reaktiv tipi, shuningdek, to'plamga kiritilgan turli shakllardagi nozullar yordamida ham tartibga solinadi:

    • jet - dumaloq teshiklari bilan - mahalliy massaj uchun ishlatiladi,
    • yomg'ir suvi - juda ko'p mayda teshiklari - butun tananing dastlabki tayyorgarligi uchun, shuningdek oshqozon va bo'g'imlarga ta'sir qilish uchun mo'ljallangan,
    • Slit - bel, qo'l va oyoqlarini massaj qilish uchun ishlatiladi.

    Salonda bunday operatsiya narxi 700 dan 3000 rublgacha. Siz uyda gidromassajni tashkil qilish orqali saqlashingiz mumkin.

    • Eng oson variant oddiy sug'orish shlangini ishlatishdan iborat. Suv bosimini va mahalliy taqsimlashni qo'l bilan sozlang.
    • Alekseevaga maxsus massaj naychalari sotib olishingiz mumkin. Ular 13, 19 va 61 teshiklari bilan bir-birining o'rnini bosadigan mexanika bilan jihozlangan bo'lib, kuchli akupressura, tasalli yoki yumshoq massaj uchun mo'ljallangan. Ko'pgina ijobiy tanqidlarga qaraganda, ushbu maslahatlar oddiy va samarali bo'lishi kerak. Yengil yuqori sifatli plastmassadan tayyorlangan, ular universal ulangan va har qanday uy shkafi shnurida osonlik bilan foydalanilishi mumkin. Qo'shimchalardan foydalanishdan oldin, ta'lim videolarini tomosha qilish yoki berilgan ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqing.
    • Eng qimmat variant - avtomatik shioriga massajli dush yoki vodoprovod, bu esa suv havosidagi havo oqimlari dasturlashtirilgan bosim ostida olib tashlanib, inson tanasiga ta'sir qiladi.

  • Usul texnikasi

    Sektsiya vannani to'ldirish bilan boshlanadi. Suv juda issiq bo'lmasligi kerak: 36-37 ° S etarli bo'ladi. Sog'liqni saqlash samaradorligini oshirish uchun har qanday qo'shimchalardan foydalanish foydalidir: dengiz tuzi, efir moylari, shifobaxsh suvlar. Herbaden Spa - bu yallig'lanishga qarshi va bakteriyaga qarshi ta'sirga ega bo'lgan oltita eng mashhur o'simliklar: o'tirar, yalpiz, qichitqi, lavanta, tovuq qobig'i va konus konuslari bo'lgan O'lik dengiz tuzlarini o'z ichiga olgan aralash.

    Keyin bemor vannada cho'milib, 5-7 daqiqa davomida iliq suvda yotadi va unga mushaklarni bo'shatib beradi. Shundan keyin massaj terapevt shlangni ko'taradi va inson tanasini 4 atmosfera bosim ostida suv oqimi bilan davolay boshlaydi va doimo moyillik burchagini, noziklarni va ta'sir qilish usullarini o'zgartiradi. Ular shunday bo'lishi mumkin:

    1. Stroking: 300 ° burchakdagi bir reaktiv 10-15 sm masofada massajlangan sirtga yo'naltiriladi va ikkinchi qo'lning kaftlari bilan qoplangan massaj chiziqlari bo'ylab harakatlanadi.
    2. Yoğurma: jet, bir doira ichida harakat qiladi, shlang bemor vücudundan 5 sm'ye yaqin harakat qiladi va eğilme burchagi 900 ° ga ko'tariladi.
    3. Vibratsiyali: agar biz oshqozon haqida gapiradigan bo'lsak, kichik zigzag harakati pastdan yuqoriga yoki soat yo'nalishi bo'yicha amalga oshiriladi. Qanday bo'lmasin, yurak, buyrak, jinsiy organlar va sut bezlari mintaqasini massajlash mumkin emas.

    Jarayon yarim soatgacha davom etadi, so'ngra yana 5-7 daqiqa iliq suvda yotishi kerak. Yig'ilish davomida mutaxassis doimiy ravishda bemorning ahvolini kuzatishi kerak. Uning yomon sog'lig'ining dastlabki belgilari - tez yurak urishi, ko'ngil aynish, bosh aylanishi, tinnitus - bu darhol massajni to'xtatish kerak. Manipulatsiya qilinganidan so'ng terining qizarishi signal beruvchi signal emas, bu faqat qon aylanishining va issiqlikning ta'sirlanishining natijasidir.

    Suv osti terapiyasini to'g'ri bajarish barcha mavjud bo'lgan xavflarni nolga kamaytiradi va hayotingizni og'riqsiz, muammolarsiz va tashvishsiz xursand qilish imkonini beradi.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

  • lehighvalleylittleones-com